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多动症的人一般聪明还是笨

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马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院
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囟门闭合越晚越聪明是真的吗?

囟门闭合时间与智力发育无直接关联,囟门闭合晚并不意味着更聪明。囟门是婴儿头骨未完全闭合的部分,其闭合时间受多种因素影响,包括遗传、营养状况和生长发育速度等。

1、遗传因素:囟门闭合时间与遗传密切相关。如果父母或家族中有囟门闭合较晚的成员,婴儿的囟门闭合时间可能也会延迟。遗传因素对智力发育的影响主要通过基因表达实现,与囟门闭合时间无关。

2、营养状况:婴儿的营养状况直接影响囟门闭合时间。钙、磷、维生素D等营养素的摄入不足可能导致囟门闭合延迟。营养充足有助于婴儿骨骼发育,但营养与智力发育的关系主要通过脑部发育和神经传导体现。

3、生长发育速度:婴儿的生长发育速度因人而异,囟门闭合时间也随之不同。生长发育较快的婴儿囟门可能较早闭合,而生长发育较慢的婴儿囟门闭合时间可能延迟。生长发育速度与智力发育无直接关联。

4、病理性因素:某些疾病如佝偻病、甲状腺功能减退等可能导致囟门闭合延迟。佝偻病与维生素D缺乏有关,甲状腺功能减退则影响新陈代谢和生长发育。这些疾病可能对智力发育产生负面影响,但与囟门闭合时间无关。

5、环境因素:环境因素如光照、温度等可能影响囟门闭合时间。充足的光照有助于维生素D的合成,促进骨骼发育。环境因素对智力发育的影响主要通过刺激和互动实现,与囟门闭合时间无关。

囟门闭合时间与智力发育无直接关联,婴儿的智力发育受遗传、营养、环境和教育等多方面因素影响。家长应关注婴儿的全面发育,提供均衡的营养和丰富的环境刺激,促进婴儿健康成长。

方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

躁郁症患者是极度聪明的天才吗?

躁郁症患者的智力水平与普通人无异,其表现出的创造力或专注力可能在某些阶段被误认为是“天才”特质,但这并非普遍现象。躁郁症是一种情感障碍,患者经历情绪极端波动,从躁狂到抑郁,这些情绪变化可能影响其行为、思维和生活质量。智力与创造力是复杂的概念,受多种因素影响,躁郁症患者的某些特质可能在特定情境下被放大,但这并不意味着他们普遍具备极高的智力或天才特质。理解躁郁症的本质,关注患者的心理健康,才是更重要的方向。

1、情绪波动:躁郁症患者的情绪在躁狂期和抑郁期之间剧烈波动,躁狂期可能表现出过度自信、思维奔逸,抑郁期则可能感到极度沮丧、思维迟缓。这种情绪波动可能被误认为是“天才”特质,但实际上是疾病的表现。

2、创造力表现:在躁狂期,部分患者可能表现出极高的创造力和生产力,例如艺术家、作家等可能在这一阶段创作出大量作品。这种创造力的爆发并非源于智力,而是情绪波动带来的短期效应。

3、专注力变化:躁狂期患者可能表现出极强的专注力,能够长时间专注于某一任务,这种专注力可能被误认为是天才的特质。然而,这种专注力通常缺乏持续性,且可能伴随冲动行为。

4、社会认知:躁郁症患者的情绪波动可能影响其社会认知能力,例如在躁狂期可能过度乐观,在抑郁期则可能过度悲观。这种认知偏差可能导致外界对其能力的误判,但并非智力表现。

5、心理健康:躁郁症患者的心理健康状况需要得到关注,情绪波动可能影响其生活质量和社会功能。通过药物治疗、心理干预等方式,可以帮助患者稳定情绪,改善生活质量。

躁郁症患者并非普遍具备极高的智力或天才特质,其表现出的创造力或专注力可能源于情绪波动。关注患者的心理健康,通过药物治疗、心理干预等方式,帮助患者稳定情绪,才是更重要的方向。在日常生活中,均衡饮食、适度运动、保持规律作息,有助于改善整体健康状况。对于躁郁症患者,家人的理解和支持尤为重要,帮助他们建立积极的生活方式,促进心理康复。

张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

神经衰弱会导致脑子变笨吗?
神经衰弱不会直接导致脑子变笨,但可能影响认知功能,需通过心理治疗、药物治疗和生活方式调整来改善。神经衰弱是一种由长期精神压力、情绪紧张或过度疲劳引起的功能性神经症,主要表现为注意力不集中、记忆力下降、易疲劳等,这些症状可能让人误以为“脑子变笨”。其实,神经衰弱并非器质性病变,不会直接损害大脑结构,但长期的精神压力可能影响大脑的认知功能。 1、神经衰弱的原因主要与心理和生理因素有关。长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题会导致大脑神经递质失衡,影响大脑的正常功能。生理因素如睡眠不足、饮食不规律、过度劳累也会加重症状。环境因素如噪音、光线过强等外部刺激也可能诱发或加重神经衰弱。 2、心理治疗是改善神经衰弱的重要手段。认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面思维模式,减轻焦虑和压力。放松训练如深呼吸、冥想、瑜伽等可以有效缓解紧张情绪,改善睡眠质量。心理疏导通过与专业心理咨询师沟通,可以帮助患者释放情绪,重建积极心态。 3、药物治疗在必要时可以作为辅助手段。常用的药物包括抗焦虑药如阿普唑仑、抗抑郁药如舍曲林,以及调节神经功能的药物如谷维素。这些药物需要在医生指导下使用,避免长期依赖。中药调理如安神补脑液、酸枣仁汤等也有助于缓解症状,但需根据个体情况选择。 4、生活方式调整对神经衰弱的康复至关重要。保持规律的作息时间,每天保证7-8小时的睡眠,避免熬夜。饮食上多摄入富含维生素B、镁、锌的食物,如全谷物、坚果、绿叶蔬菜,有助于维持神经系统健康。适量运动如散步、慢跑、游泳可以促进血液循环,缓解疲劳,提升情绪。 5、环境优化也是改善神经衰弱的重要措施。减少噪音和强光刺激,保持室内空气流通,营造安静舒适的休息环境。合理安排工作和休息时间,避免过度劳累,适当进行放松活动,如听音乐、阅读等,有助于缓解精神压力。 神经衰弱虽然不会直接导致脑子变笨,但长期的精神压力和认知功能下降可能影响生活质量。通过心理治疗、药物治疗和生活方式调整,可以有效改善症状,恢复大脑的正常功能。建议患者及时就医,制定个性化的治疗方案,同时注重日常生活中的自我调节,逐步恢复身心健康。
王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

吃什么能变聪明?别被误导了!?
通过优化日常饮食、增加营养摄入并使用正确的进食方式,可促进大脑功能及认知能力。多食用富含脂肪酸DHA的鱼类、优质蛋白质、维生素B族以及抗氧化剂的食物有助于提高智力,如三文鱼、鸡蛋、坚果、浆果等,这对丁导致临时性认知障碍的营养素不足有纠正作用。 1、脂肪酸DHA:DHA是大脑中关键的脂肪酸,主要存在于鱼类中,如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等。成年人每天补充250-500毫克DHA有助于增强记忆力与专注力,改善大脑功能,尤其是促进脑细胞之间的信息传递。 2、优质蛋白:蛋白质是构成脑细胞和神经递质的基础,有利于大脑的恢复与更新。鸡蛋、瘦肉类及豆类如黑豆、鹰嘴豆等,是有效的蛋白质来源。特别是鸡蛋中的胆碱组分,对增强大脑记忆功能有着特殊的帮助。 3、维生素B族:维生素B6、B12和叶酸对神经系统健康至关重要。维生素B12可帮助维持神经细胞健康,而叶酸则有助于减少同型半胱氨酸的水平,防止认知能力下降。富含维生素B的食物包括菠菜、鸡肝、牛油果、全谷物等。 4、抗氧化剂:经常食用富含抗氧化剂如维生素C、维生素E及多酚类的食物可以对抗氧化损伤,减缓大脑衰老的过程。浆果如蓝莓、草莓和黑莓,坚果类如核桃,以及绿茶均含有丰富的抗氧化物。 5、饮食习惯保持规律化:定期进食对维持血糖水平十分重要,低血糖往往会导致注意力的减弱。一日三餐搭配适量健康零食,保持稳定的能量和营养供给是保障大脑健康的重要手段。 摄取适量的营养物有助于提高智力,但大脑功能的提升并不是通过某几种特定食物就能立竿见影的,需长期坚持并综合饮食、运动和睡眠等多方面的习惯调整,帮助脑细胞保持最佳状态,维持脑功能。考虑咨询营养师以获得个性化建议能进一步优化日常饮食结构。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

别熬夜了,科学证实,熬夜真的会变笨!?
熬夜会降低认知功能,导致记忆力减退和反应迟钝。改善睡眠质量、调整作息时间和补充营养是缓解熬夜影响的关键。长期睡眠不足会影响大脑的神经元功能,导致认知能力下降。 1、睡眠不足影响大脑功能。睡眠是大脑清除代谢废物和巩固记忆的重要时间,熬夜会打断这一过程,导致神经元功能受损,影响信息处理和记忆存储。研究发现,连续熬夜会降低海马体的活性,这是大脑中负责记忆和学习的关键区域。 2、改善睡眠质量的方法。建立规律的作息时间,每天固定时间上床和起床,帮助身体形成生物钟。睡前避免使用电子设备,蓝光会抑制褪黑素的分泌,影响入睡。创造一个安静、黑暗和舒适的睡眠环境,有助于提高睡眠质量。 3、调整作息时间。逐步提前睡觉时间,每天提前15分钟,直到达到理想的睡眠时间。白天进行适量的运动,有助于晚上更容易入睡。避免在下午和晚上摄入咖啡因和酒精,这些物质会影响睡眠质量。 4、补充营养。摄入富含维生素B群的食物,如全谷物、坚果和绿叶蔬菜,有助于维持神经系统健康。补充Omega-3脂肪酸,如深海鱼和亚麻籽,可以改善大脑功能。适量摄入蛋白质,如鸡蛋、豆类和瘦肉,有助于修复和维持神经元健康。 5、认知训练。进行记忆力训练,如背诵诗歌或学习新技能,有助于提高大脑的认知功能。进行反应速度训练,如玩益智游戏或进行快速决策练习,可以提高大脑的反应能力。定期进行大脑放松训练,如冥想或深呼吸,有助于缓解大脑疲劳。 熬夜不仅会影响身体健康,还会降低认知功能,导致记忆力减退和反应迟钝。通过改善睡眠质量、调整作息时间和补充营养,可以有效缓解熬夜对大脑的负面影响。定期进行认知训练,有助于提高大脑的认知功能和反应能力,保持大脑的健康和活力。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

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