牙龈肿痛可通过局部冷敷、保持口腔清洁、使用消炎药物、就医治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周脓肿等原因引起。
1、局部冷敷用冰袋或冷毛巾外敷肿胀部位,每次10-15分钟,间隔1小时重复进行,有助于减轻疼痛和肿胀。避免直接接触皮肤造成冻伤。
2、保持口腔清洁使用软毛牙刷轻柔刷牙,配合牙线清理牙缝,饭后用温盐水漱口。避免用力刷牙刺激肿胀牙龈,加重出血风险。
3、使用消炎药物可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物。牙龈炎可能与牙菌斑堆积有关,常伴随刷牙出血;牙周脓肿多由感染导致,可能出现脓性分泌物。
4、就医治疗若肿胀持续3天未缓解,或伴随发热、张口困难,需口腔科就诊排查根尖周炎、智齿冠周炎等疾病,必要时进行牙周治疗或切开引流。
日常避免进食过硬过烫食物,戒烟限酒,定期口腔检查可预防牙龈问题复发。出现持续肿痛或脓液渗出应及时就医。
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