风湿病的治疗中，草药确实有一定辅助作用，但“最怕三种草药”的说法并不科学。风湿病的治疗需结合药物、生活方式调整和物理治疗，草药可作为辅助手段，但需在医生指导下使用。
1、雷公藤：雷公藤具有抗炎和免疫抑制作用，常用于治疗类风湿性关节炎。其有效成分雷公藤多苷能抑制炎症介质的释放，减轻关节肿胀和疼痛。但雷公藤有一定毒性，长期使用可能导致肝肾功能损害，需在医生指导下使用，并定期监测肝肾功能。
2、青风藤：青风藤具有祛风除湿、活血止痛的功效，常用于治疗风湿性关节炎和类风湿性关节炎。其有效成分青藤碱能抑制炎症反应，减轻关节疼痛和僵硬。青风藤的副作用较少，但部分患者可能出现胃肠道不适，建议饭后服用。
3、白芍：白芍具有养血柔肝、缓急止痛的功效，常用于治疗风湿性关节炎和骨质疏松。其有效成分芍药苷能抑制炎症介质的释放，减轻关节疼痛和肿胀。白芍的副作用较少，但部分患者可能出现腹泻，建议从小剂量开始服用。
风湿病的治疗需综合考虑病情、患者体质和药物反应，草药可作为辅助手段，但需在医生指导下使用。同时，患者应保持良好的生活习惯，避免受凉和过度劳累，适当进行关节功能锻炼，以减轻症状和延缓病情进展。风湿病的治疗是一个长期过程，患者需保持耐心和信心，积极配合医生治疗，才能取得较好的疗效。