如何使用健康科学的方法是臀部翘曲和丰胸？-运动减肥-复禾健康问答

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滑江波主治医师

河北省柏乡县王家庄乡卫生院

一、先将胸部的乳沟系勒出来先将胸部与颈部处均匀的抹上按摩霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，只要顺着乳形线条朝窝方向画弧的动作.一共要做20下以上.2、预防外扩的按摩先从乳房的外侧底部开始，沿着乳房如画弧一般往中央位置按摩.同时间以指腹将两旁之赘肉朝中心集中，然后左右各按20下左右3、胸形高挺按摩利用2只手掌，一只横放在胸部上方，另外一只放在胸部下方.然后双手往胸部的方式夹起般，约左右各作10下.4、帮助胸部结实按摩此按摩必须从乳头的地方开始，然后手掌朝颈部做抚拉的动作，动作的范围包括整个胸部，重复大约20遍.

回答于2023-09-02 23:07

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晨跑和夜跑哪个更科学?

晨跑和夜跑各有优点，选择取决于个人习惯、时间安排、身体状况和喜好。晨跑有助于燃烧脂肪、提高心肺功能、促进新陈代谢，并能活跃中枢神经系统，带来好心情，但需避免空腹跑步，身体较弱者运动强度不宜过大。夜跑时间更充裕，不影响工作和学习，有助于释放压力、放松身心和提高睡眠质量，且易于社交互动，但受天气和光线限制。无论选择晨跑还是夜跑，都应适量运动，避免过度，做好准备工作，并在有身体不适时咨询医生。

武恩翠

主任技师临汾市人民医院

这样节食真的科学有效吗?

根据你所叙述的，这样节食是不科学的，单纯就是压制饮食，容易影响正常的身体生长发育，进而致使营养不足，最好的方法是多做特训，该吃的正常饭，还是需要有尽量按时吃的。多实施户外运动，才可以确保健康的身体。单纯按照这种方法，体重是减下去了，代价却是丧失了健康。

方毅

主任医师湘西自治州人民医院病理科

包皮怎么分期治疗才科学?

根据你所叙述的情况，这个主要还是预防工作感染的现象。指导建议:这个一般是可以转到正规的医院理解治疗，这个一般收费都是比较正规的，不过还是需要有进行咨询一下复诊医院的包皮是可以稳定的，但是一般治疗时间较长，且治疗后容易病发，因此治疗中一定积极互相配合医生的治疗，恰当用药，另外，患者不要久坐久骑，多注意自身卫生，期望男性患者可以尽快康复!

高建军

副主任医师潍坊市妇幼保健院生殖系统

婴儿臀部长血管瘤怎么办?

血管瘤是建议早发现早治疗,因为在婴幼儿时期生长速度较快,所以要早治疗,以免错过治疗的最佳时机,目前治疗婴幼儿类型血管瘤最适合的方法是微创介导治疗配合高频电极术,治疗方法创伤小,痛苦少,治愈后不留疤痕,不复发,是最适合孩子的治疗方法,激光,冷冻,同位素等都是以前比较传统的治疗方法,不能治愈血管瘤,有的还会留下后遗症,所以不建议用,手术切除不干净,复发率高,留下瘢痕也很难看,请带孩子到血管瘤医院就诊治疗.

叶奎

副主任医师天津市第四中心医院血管外科

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