孩子14岁厌学不上学，需要从心理疏导、家庭环境改善和学习方法调整入手。心理问题、家庭压力和学业困难是主要原因，通过沟通、支持和专业帮助可以有效缓解。
1、心理疏导是解决厌学问题的关键。青春期的孩子容易情绪波动，可能因学业压力、人际关系或自我认知问题产生厌学情绪。家长应耐心倾听孩子的想法，避免指责和强迫，必要时可寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过认知行为疗法、情绪管理等技术帮助孩子调整心态，重建学习兴趣。
2、家庭环境的改善对孩子的学习态度有重要影响。家长应营造轻松和谐的家庭氛围，避免过度施压或频繁批评。可以通过家庭会议讨论学习计划，尊重孩子的意见，给予适当的自主权。同时，家长应以身作则，展示积极的学习态度和生活习惯，为孩子树立榜样。
3、学习方法调整有助于提升学习效率和兴趣。孩子可能因学习方法不当或学习内容枯燥而厌学。家长和老师可以帮助孩子制定合理的学习计划，采用多样化的学习方式，如使用思维导图、参与小组讨论或实践操作等。适当减少课外辅导班，留出时间让孩子发展兴趣爱好，也能缓解学习压力。
4、学校和老师的支持同样重要。学校可以通过开展心理健康教育、组织兴趣小组或提供个性化辅导等方式，帮助学生找到学习的乐趣。老师应关注学生的情绪变化，及时与家长沟通，共同制定解决方案。
孩子厌学不上学是多种因素共同作用的结果，家长、学校和专业机构的协同努力至关重要。通过心理疏导、家庭环境改善和学习方法调整，可以帮助孩子重新建立学习兴趣和信心，逐步恢复正常的学习生活。