喝祛湿茶可能导致便秘，主要与祛湿茶成分、个人体质、饮水量不足、胃肠功能紊乱等因素有关。
1、成分影响
部分祛湿茶含有利水渗湿的中药成分，如茯苓、泽泻等，过量饮用可能导致肠道水分减少，引发便秘。
2、体质差异
脾胃虚寒者饮用性质寒凉的祛湿茶后，可能加重胃肠蠕动减缓，出现排便困难。
3、饮水不足
饮用祛湿茶时若未同步增加日常饮水量，肠道内容物水分被过度吸收，易形成干结粪便。
4、胃肠紊乱
长期大量饮用可能破坏肠道菌群平衡，伴随腹胀、排便费力等症状，需排查肠易激综合征等疾病。
建议搭配富含膳食纤维的蔬菜水果，饮用后出现持续便秘应停用并咨询中医师调整配方。