发烧时可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物干预等方法缓解症状。发烧通常由感染、炎症反应、免疫系统激活、环境因素等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位,或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦浴或冰敷导致寒战。
2、补充水分发烧时体液流失加快,需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐,防止脱水加重症状。
3、适当休息保证充足睡眠有助于免疫系统修复,避免剧烈运动消耗体能,保持环境通风舒适。
4、药物干预体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药,儿童需避免阿司匹林以防瑞氏综合征。
发热期间宜进食粥类、果蔬等易消化食物,体温持续超过3天或出现意识模糊需及时就医。
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