冬瓜荷叶茶适量饮用通常对身体无害，过量可能引发胃肠不适、电解质紊乱、低血糖、药物相互作用等风险。
1、胃肠不适
冬瓜性寒，过量饮用可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。胃肠功能较弱者建议减少饮用频率。
2、电解质紊乱
冬瓜利尿作用较强，长期大量饮用可能加速钾钠流失。运动后或高温作业人群需注意补充电解质。
3、低血糖风险
荷叶中的生物碱可能增强胰岛素敏感性，糖尿病患者联合降糖药使用时需监测血糖。
4、药物相互作用
荷叶中的黄酮类成分可能影响抗凝药、降压药代谢。服用华法林等药物者应咨询医生。
建议每日饮用不超过500毫升，避免空腹饮用，特殊体质或慢性病患者饮用前应评估个体适应性。