怀孕初期注意事项

Question

怀孕初期注意事项，请问下怀孕初期注意事项，现在是准妈妈了(11.16),请问怀孕初期有哪些注意事项?需要喝孕妇奶粉或黑芝麻吗?如果有妊娠反应怎么办(感觉恶心,肚子饿却吃不下东西,吃一点就胀)?请多给宝贵意见,越多越好,谢谢!!

Answer 1

对于怀孕初期注意事项这个问题你需要了解重视，关于你请问的怀孕初期注意事项问题为你解答如下：处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲.对于油腻,抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去.营养原则1：孕早期的膳食以清淡,易消化吸收为宜.营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物.营养原则3：为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物.营养原则4：在孕早期（就是孕后的三个月，第四个月可以补充钙片）注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇,颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜（如菠菜,生菜,芦笋,小白菜,花椰菜等）,及动物肝肾,豆类,水果（香蕉,草莓,橙子等）,奶制品等都富含叶酸.营养原则5：维生素的供给要充足.如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片.根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么.少吃多餐,能吃就吃,是这段时期孕妇饮食的主要方针, 如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲

Answer 2

初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母休产生不良的影响。就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用药；最安全办法是去看医生，找出病因。自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产；此外，若有必要，不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。这些生活上的细节，在身体健康、正常情况下，偶尔误犯好象无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤，所以必须谨慎从事。应该了解与准备的事此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。

Answer 3

对于怀孕初期注意事项这个问题你需要了解重视，关于你请问的怀孕初期注意事项问题为你解答如下：孕早期饮食安排原则，孕早期饮食习惯注意不喝或少喝含酒精饮料：长期饮酒或饮含酒精的饮料会影响母体健康和胚胎发育。对于不含酒精的软饮料如汽水、茶及咖啡因型可乐少量饮用。但近年来有人提出，咖啡因可能对胎儿发育不利。因此，茶及咖啡因型可乐应予以注意。食物清淡爽口、烹调多样化： 根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料烹调方法。有的孕妇会有酸味、辣味和其他味道的嗜好，烹调食物时可选用少量香辛料，使食物具有一定的刺激味，增加食欲。冷食也是孕早期理想食品，因冷食比热食气味小，并有抑制胃粘膜病态性兴奋效果，所以对许多食品可晾凉后吃。冷饮也可适量摄入。孕早期饮食安排原则，孕早期饮食习惯注意摄入容易消化食物：烤面包、馒头、蛋糕、饼干、大米或小米稀饭等食物容易消化，在胃内滞留时间短。食用这类食物可减少呕吐发生的可能。少食多餐：每日要少食多餐，进餐时间不必严重规定。吃饭时要细嚼慢咽，饭后可躺下稍息餐间少喝汤类，而在两餐间喝水或饮料。早晨起床前吃少量食品对减轻恶心、呕吐也有帮助。