下半身很胖怎样才能瘦下来

Answer 1

肥胖目前来看有很多种因素导致，常常和遗传，饮食等多种因素有关，如果父母都都胖，那么遗传的可能性比较大，这种情况相对减肥的难度要大一点。如果父母不胖，多半是因为饮食过多，运动过少导致的肥胖，这种情况下最好的减肥方式就是节食和适当的体育运动。

Answer 2

对参加体育活动，尤其是腿的活动，平时上学也可以多走走。减少脂肪的摄入，增加对脂肪的消耗，当消耗大于摄入后体重就会减少。

Answer 3

女性在进行第二次发育的时候，如果不注意饮食，或者是身体激素分泌异常的话，是非常容易导致肥胖现象的出现的。对于你现在要减肥，最好的办法就是跑步运动来减肥，同时还需要合理控制饮食，长期坚持，才能达到减肥效果的。