睡眠呼吸暂停综合征的主要症状包括夜间打鼾、呼吸暂停和白天嗜睡，治疗可通过持续气道正压通气、口腔矫正器和改变生活方式来改善。睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，表现为睡眠过程中反复出现呼吸暂停或浅呼吸，通常伴有打鼾和白天嗜睡。症状的严重程度因人而异，但若不及时治疗，可能导致高血压、心脏病等并发症。夜间打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的典型症状，通常由气道阻塞引起，患者可能多次在夜间醒来，导致睡眠质量下降。呼吸暂停是指患者在睡眠中呼吸停止超过10秒，这种情况可能频繁发生，严重影响睡眠和氧气供应。白天嗜睡是睡眠呼吸暂停综合征的常见后果，患者可能在不适当的时间或场合感到极度困倦，影响日常生活和工作。
持续气道正压通气CPAP是治疗睡眠呼吸暂停综合征的首选方法，通过提供持续的气流保持气道开放，减少呼吸暂停的发生。口腔矫正器适用于轻度至中度患者，通过调整下颌位置扩大气道，改善呼吸。改变生活方式也是重要的治疗手段，包括减肥、戒烟和避免酒精摄入，这些措施有助于减轻症状和改善睡眠质量。肥胖是睡眠呼吸暂停综合征的主要危险因素，减肥可以有效减少气道阻塞，改善呼吸。吸烟和饮酒会加重气道炎症和松弛，增加呼吸暂停的风险，戒烟和限制酒精摄入有助于减轻症状。睡眠姿势的调整也能帮助减少呼吸暂停，侧卧睡眠比仰卧更有利于保持气道开放。
睡眠呼吸暂停综合征的早期识别和治疗至关重要，通过综合治疗手段可以有效改善症状，预防并发症的发生，提高生活质量。患者应定期进行睡眠监测，根据医生建议选择合适的治疗方案，同时积极调整生活方式，保持良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间和质量。