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黄茋丹参枸杞大枣能泡水喝吗

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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什么泡水喝可以降血压?

高血压患者可以适量用决明子、菊花、山楂、玉米须、杜仲叶等泡水饮用,有助于辅助调节血压。但需注意这些代茶饮不能替代药物治疗,建议在医生指导下结合生活方式干预。

一、决明子

决明子含有大黄酚、决明素等成分,具有清热明目、润肠通便的作用。其水提取物可能通过扩张血管帮助降低血压,适合肝阳上亢型高血压伴便秘者。但脾胃虚寒者长期饮用可能引起腹泻,建议每周饮用3-4次,每次5-10克为宜。需注意与降压药间隔2小时服用,避免影响药效。

二、菊花

杭白菊或胎菊中的黄酮类物质可改善血管内皮功能,对轻度高血压患者有辅助降压效果。特别适合头晕目赤、易上火人群,建议每日用量不超过6克。风寒感冒期间应停用,避免加重症状。菊花性微寒,可搭配枸杞平衡寒性。

三、山楂

山楂泡水所含黄酮和三萜类成分能改善冠状动脉血流,辅助调节血脂异常相关的高血压。鲜山楂每日15-30克或干山楂6-12克为宜,胃酸过多者应减量。可搭配陈皮理气健脾,避免单次大量饮用刺激胃黏膜。

四、玉米须

玉米须中的皂苷和钾离子具有利尿作用,适合钠敏感型高血压患者。每日取新鲜玉米须30克或干品10克煮水,分次饮用。肾功能不全者需慎用,长期使用可能引起电解质紊乱,建议每周不超过5天。

五、杜仲叶

杜仲叶绿原酸可通过抑制血管紧张素转化酶产生降压作用,适合肾虚型高血压。每日用量6-10克,沸水冲泡后加盖焖10分钟。低血压患者禁用,服用抗凝药物者需咨询医生,避免增加出血风险。

高血压患者日常需保持低盐饮食,每日钠摄入不超过5克,适当增加香蕉、菠菜等富钾食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳,避免剧烈运动导致血压骤升。定期监测血压并记录,戒烟限酒,保证7-8小时睡眠。若血压持续超过140/90mmHg或出现头痛、视物模糊等症状,应及时心血管内科就诊调整治疗方案。

刘爱华

副主任医师 北京医院 风湿免疫科

丹参片对糖尿病患者的作用?

丹参片对糖尿病患者可能有一定辅助作用,但需在医生指导下使用。

丹参片主要成分为丹参,具有活血化瘀、改善微循环等功效。对于糖尿病患者,丹参片可能有助于改善周围神经病变引起的麻木、疼痛等症状,也可能对糖尿病视网膜病变有一定保护作用。丹参片中的丹参酮等成分可能帮助调节血糖,但降糖效果有限,不能替代正规降糖药物。部分研究显示丹参片可能减少糖尿病肾病患者的蛋白尿,延缓肾功能恶化。使用丹参片时需注意可能出现的胃肠不适、皮肤过敏等不良反应,长期大量服用可能影响凝血功能。

糖尿病患者应在医生指导下合理使用丹参片,同时坚持规范用药、定期监测血糖并保持健康生活方式。

袁晓勇

北京大学第一医院 内分泌科

喝什么泡水降血压最好?

高血压患者可以适量饮用决明子茶、菊花茶、山楂茶、玉米须茶、杜仲茶等泡水辅助降压,但需注意这些饮品不能替代药物治疗。

一、决明子茶

决明子含有大黄酚、大黄素等成分,有助于扩张血管,改善微循环。决明子茶适合肝阳上亢型高血压患者,可能伴随头晕目赤等症状。冲泡时取炒制后的决明子5克,用沸水浸泡10分钟饮用。脾胃虚寒者不宜长期服用,可能引起腹泻。

二、菊花茶

杭白菊或滁菊中的黄酮类物质具有抗氧化和轻度利尿作用,对早期高血压伴随头痛症状有缓解效果。建议选用胎菊每日3-5朵冲泡,可搭配枸杞平衡寒性。阳虚体质人群应避免过量饮用,可能加重畏寒症状。

三、山楂茶

山楂所含金丝桃苷能改善冠状动脉血流,适合合并高脂血症的高血压患者。取干山楂片10克沸水冲泡,有助于消化和轻度降压。胃酸过多者慎用,空腹饮用可能刺激胃黏膜,建议餐后1小时服用。

四、玉米须茶

玉米须中的皂苷类成分通过利尿作用帮助降低血容量,对盐敏感性高血压效果较明显。新鲜玉米须30克或干品10克煮水代茶饮,肾功能不全者需控制饮用量,避免电解质紊乱。

五、杜仲茶

杜仲雄花含松脂醇二葡萄糖苷,可通过抑制血管紧张素转化酶产生降压作用。适合肾性高血压患者,每日用量不宜超过6克。低血压人群禁用,可能加重头晕症状。

高血压患者日常应保持低盐饮食,每日钠摄入量控制在5克以内,适当增加芹菜、香蕉等富钾食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。定期监测血压变化,避免突然停用降压药物。若收缩压持续超过160mmHg或出现视物模糊、剧烈头痛等症状,应立即就医。所有药茶饮用前建议咨询中医师,根据体质辨证选用,妊娠期女性及严重肝肾功能障碍者需谨慎。

刘爱华

副主任医师 北京医院 风湿免疫科

慢性咽炎患者用什么泡水喝比较好?

慢性咽炎患者可以适量用胖大海、罗汉果、金银花等泡水饮用,有助于缓解咽部不适。

胖大海具有清热润肺、利咽解毒的功效,其含有的多糖成分能形成保护膜覆盖咽部黏膜。罗汉果中的罗汉果苷具有抗炎作用,可减轻咽喉肿胀感,使用时建议掰碎果壳以释放有效成分。金银花中的绿原酸能抑制金黄色葡萄球菌等常见咽部致病菌,建议选择未完全开放的花苞冲泡。这三类材料均需用80-90℃温水浸泡10-15分钟,避免高温破坏活性成分,每日饮用不超过800毫升。需注意胖大海可能引起轻微腹泻,孕妇及脾胃虚寒者慎用。

慢性咽炎患者应避免饮用过烫或过凉的水,戒烟限酒,减少辛辣刺激食物摄入。

何海贤

山东大学齐鲁医院 耳鼻喉科

肾结石能喝枸杞水吗?

肾结石患者一般能喝枸杞水,但需适量饮用。枸杞水不会直接导致肾结石形成或加重病情,但过量摄入可能增加代谢负担。

枸杞属于低草酸、低嘌呤食材,其活性成分枸杞多糖具有抗氧化作用,对泌尿系统无明显刺激。每100克枸杞草酸含量不足10毫克,远低于菠菜等高风险食物。正常冲泡5-10粒枸杞时,溶出的矿物质浓度较低,不会显著影响尿液成分。对于尿酸结石患者,枸杞的嘌呤含量仅为2.2mg/100g,适量饮用不会诱发尿酸结晶。肾结石急性发作期饮用枸杞水,既不会加剧肾绞痛症状,也不会影响输尿管蠕动功能。

每日摄入超过30克干枸杞可能增加尿液钙离子浓度。枸杞含甜菜碱成分,代谢后可能升高尿液中钙、磷等矿物质饱和度。对于胱氨酸结石患者,枸杞含有的18种氨基酸虽以必需氨基酸为主,但长期过量可能干扰胱氨酸代谢。合并糖尿病肾病的结石患者需注意枸杞含糖量,每100克枸杞碳水化合物含量达64克,可能影响血糖控制。部分体质敏感者饮用后可能出现口干、上火等反应,间接影响水分摄入。

肾结石患者每日饮用枸杞水建议控制在300毫升以内,冲泡量以5-15粒为宜。饮用后需观察尿液颜色变化,若出现深黄色需增加白开水摄入。合并代谢综合征的患者应监测尿钙、尿酸等指标,饮用枸杞水期间保持每日尿量2000毫升以上。结石术后患者可将枸杞与金钱草配伍饮用,但须与排石药物间隔2小时服用。若既往有枸杞过敏史或饮用后出现腰部胀痛,应立即停用并就诊。

刘爱华

副主任医师 北京医院 风湿免疫科

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