喝了浓茶睡不着怎么办

Question

喝了浓茶睡不着怎么办

Answer 1

茶叶中的咖啡因会使神经兴奋，不易入睡。不光是茶叶，咖啡、可口可乐等也差不多。一般喝茶后就是这样的现像，可以起来坐会儿，喝一些开水，一会儿就会想睡的。吃点甜的东西，或喝杯牛奶，就可以解茶醉，睡得着了。