头撞了一下后，轻微撞击可先冷敷并观察症状，严重撞击需立即就医。头部撞击可能导致头皮血肿、脑震荡或颅内损伤，及时处理可避免严重后果。
1 冷敷处理。轻微撞击后，用冰袋或冷毛巾敷在撞击部位，每次15-20分钟，间隔1小时重复，持续24小时。冷敷能收缩血管，减少局部肿胀和疼痛。注意避免冰袋直接接触皮肤，可用毛巾包裹。
2 观察症状。撞击后24-48小时内密切观察是否出现头痛加重、恶心呕吐、意识模糊、肢体无力等症状。这些可能是脑震荡或颅内损伤的表现，需立即就医。轻微头痛或头晕可适当休息，避免剧烈活动。
3 就医检查。若撞击力度较大或出现异常症状，需尽快前往医院进行头部CT或MRI检查，排除颅内出血、脑挫裂伤等严重情况。医生会根据检查结果决定是否需要住院观察或手术治疗。
4 药物治疗。对于轻微脑震荡，医生可能开具止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚缓解头痛，或使用甲氧氯普胺控制恶心呕吐。颅内压增高时，可使用甘露醇等脱水剂降低颅内压。
5 康复护理。脑震荡患者需要充分休息，避免用脑过度，逐步恢复日常活动。可进行认知功能训练，如记忆练习、注意力训练等，帮助大脑功能恢复。保持良好的睡眠习惯，避免情绪波动。
6 预防措施。日常生活中注意安全，避免头部撞击。运动时佩戴头盔，开车系好安全带，家中安装防滑垫，减少意外发生。提高安全意识，学习急救知识，能在意外发生时及时正确处理。
头部撞击后需根据严重程度采取相应措施，轻微撞击可自行处理，严重情况务必及时就医，避免延误治疗导致严重后果。平时加强预防，减少意外发生，保护头部健康。