高血压可以喝茶叶吗

Question

高血压可以喝茶叶吗

Answer 1

高血压患者可以适量饮用淡茶，但需避免浓茶或空腹饮茶。茶叶选择以绿茶、白茶、菊花茶等低咖啡因茶类为宜，同时需监测血压变化。

1、绿茶

绿茶含茶多酚有助于血管舒张，但咖啡因含量较低，每日饮用不宜超过3杯，避免夜间饮用影响睡眠。

2、白茶

白茶发酵程度低，富含黄酮类物质，对血压影响较小，适合作为高血压患者的日常饮品。

3、菊花茶

菊花茶不含咖啡因，具有平肝明目功效，可搭配枸杞冲泡，但体质虚寒者应减少饮用频率。

4、注意事项

避免饮用普洱、红茶等高发酵茶类，服药前后1小时内不宜饮茶，合并心悸症状时应暂停饮茶。

高血压患者饮茶同时需保持低盐饮食，每日监测血压，若出现头晕等不适症状应及时就医调整治疗方案。