孩子近视眼怎么控制

Question

孩子近视眼怎么控制

Answer 1

孩子近视眼可通过增加户外活动时间、规范用眼习惯、佩戴光学矫正器具、使用低浓度阿托品等方式控制。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、光照不足、眼轴异常增长等原因引起。

1、增加户外活动

每日保证2小时以上户外阳光暴露，自然光有助于延缓眼轴增长。家长需督促孩子减少室内静态活动，每周至少进行3次球类运动。

2、规范用眼习惯

遵循20-20-20法则，每20分钟近距离用眼后远眺20秒。家长需调整书桌高度，保持眼睛与书本距离大于30厘米，避免躺卧阅读。

3、光学矫正干预

验配角膜塑形镜或离焦型框架眼镜可延缓度数进展。需每半年复查屈光度，及时更换镜片，避免欠矫导致视疲劳加重。

4、药物控制

在医生指导下使用0.01％阿托品滴眼液，配合环喷托酯、托吡卡胺等睫状肌麻痹剂，需定期监测眼压和调节功能。

建议每3-6个月进行散瞳验光检查，饮食注意补充维生素A和叶黄素，限制每日电子屏幕使用时间不超过1小时。