尿酸高一点需要引起重视，长期高尿酸可能导致痛风、肾结石等疾病，建议通过调整饮食、增加运动和必要时药物治疗来控制。尿酸是嘌呤代谢的产物，正常水平对健康无害，但持续升高可能引发健康问题。尿酸升高的原因包括饮食中嘌呤摄入过多、体内代谢异常、肾脏排泄功能下降等。饮食调整是控制尿酸的基础，减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，增加低嘌呤食物如蔬菜、水果的比例。多喝水有助于促进尿酸排泄，每日饮水量应保持在2000毫升以上。适量运动如快走、游泳可以提高新陈代谢，帮助尿酸排出。药物治疗方面，医生可能会开具别嘌呤醇、非布司他等药物抑制尿酸生成，或苯溴马隆等药物促进尿酸排泄。定期监测尿酸水平，及时发现异常并采取相应措施。尿酸控制是一个长期过程，需要结合饮食、运动、药物等多方面干预，才能有效预防相关并发症的发生。