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血糖偏高?这些蔬菜或能成为选择!

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黄国栋 主任医师
七台河市人民医院
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糖尿病应该选择格列苯脲还是它的“兄弟”格列美脲??
糖尿病患者在选择格列苯脲或格列美脲时,应根据个体病情和医生建议进行决策。格列苯脲和格列美脲均属于磺脲类降糖药,通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素来降低血糖,但两者在作用机制、药效强度和副作用上存在差异。格列苯脲作用时间较长,降糖效果较强,但低血糖风险较高;格列美脲作用时间较短,降糖效果温和,低血糖风险相对较低,且对体重影响较小。 1、格列苯脲适用于血糖控制较差的2型糖尿病患者,尤其是对胰岛素分泌功能尚存的患者。其降糖效果显著,但需注意低血糖风险,尤其是老年患者或肝肾功能不全者。建议从小剂量开始,逐渐调整至合适剂量,并密切监测血糖变化。 2、格列美脲适用于血糖控制相对稳定的2型糖尿病患者,尤其是对低血糖风险较高的患者。其降糖效果温和,低血糖风险较低,且对体重影响较小。建议根据血糖水平调整剂量,避免过量使用。 3、在选择药物时,需综合考虑患者的年龄、肝肾功能、血糖控制情况、低血糖风险及体重变化等因素。建议在医生指导下进行个体化治疗,定期监测血糖和药物副作用,及时调整治疗方案。 糖尿病患者在选择格列苯脲或格列美脲时,应根据个体病情和医生建议进行决策,综合考虑药物的降糖效果、副作用及个体差异,制定合理的治疗方案,并定期监测血糖和药物副作用,确保治疗效果和安全性。
于秀梅

副主任医师 聊城市中医院 普通内科

孕妇高血压吃什么蔬菜?
孕妇高血压可以通过食用富含钾、镁和纤维的蔬菜来帮助控制血压。推荐选择菠菜、芹菜和西兰花,这些蔬菜不仅营养丰富,还能辅助调节血压。 1、菠菜富含钾和镁,钾有助于平衡体内的钠含量,从而降低血压;镁则能放松血管,促进血液循环。孕妇可以将菠菜焯水后凉拌或加入汤中食用,既保留了营养,又易于消化。 2、芹菜含有丰富的膳食纤维和芹菜素,能够帮助降低血压。芹菜素具有扩张血管的作用,可以减轻血管压力。孕妇可以将芹菜切段炒食或榨汁饮用,但需注意避免过量,以免引起肠胃不适。 3、西兰花富含维生素C、钾和纤维,能够增强血管弹性,降低血压。同时,西兰花中的抗氧化物质有助于减少血管炎症。孕妇可以将西兰花蒸熟后搭配少量橄榄油食用,既健康又美味。 4、除了上述蔬菜,孕妇还可以选择胡萝卜、南瓜和茄子等富含纤维和矿物质的蔬菜。胡萝卜中的β-胡萝卜素有助于保护血管健康;南瓜富含钾和镁,能够辅助降压;茄子中的花青素具有抗氧化作用,可以改善血管功能。 5、在饮食调理的同时,孕妇还需注意控制盐分摄入,避免高盐食物,如腌制食品、加工肉类等。适量饮水,保持身体水分平衡,也有助于血压的稳定。 孕妇高血压的饮食调理应以低盐、低脂、高纤维为原则,选择富含钾、镁和抗氧化物质的蔬菜,如菠菜、芹菜和西兰花,能够有效辅助控制血压,同时注意均衡饮食和适量运动,确保母婴健康。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

12指肠溃疡可以吃哪些蔬菜?
12指肠溃疡患者可以食用富含维生素和纤维的蔬菜,如菠菜、胡萝卜和南瓜,这些蔬菜有助于修复胃黏膜并减少胃酸分泌。治疗12指肠溃疡的关键在于减少胃酸刺激、促进溃疡愈合,同时避免食用辛辣、油腻和过酸的食物。 1、菠菜富含维生素A和C,能够增强胃黏膜的修复能力,同时其纤维含量有助于促进消化,减少胃部负担。建议将菠菜煮熟后食用,避免生食对胃黏膜的刺激。 2、胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,具有抗氧化作用,能够保护胃黏膜免受进一步损伤。可以将胡萝卜蒸熟或煮汤,使其更易消化吸收。 3、南瓜含有丰富的果胶和维生素,能够中和胃酸,减少对溃疡的刺激。南瓜粥或蒸南瓜是适合12指肠溃疡患者的理想选择。 4、避免食用辛辣、过酸或高纤维的蔬菜,如辣椒、洋葱和韭菜,这些食物可能刺激胃酸分泌,加重溃疡症状。 5、饮食应遵循少食多餐的原则,避免一次性摄入过多食物,减轻胃部负担。同时,保持饮食清淡,减少油炸和腌制食品的摄入。 12指肠溃疡患者应选择易消化、富含维生素的蔬菜,如菠菜、胡萝卜和南瓜,同时避免辛辣、过酸和高纤维食物,结合药物治疗和健康饮食习惯,有助于加速溃疡愈合和缓解症状。
蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

发烧可以喝奶吗?这样选择更安心!?
发烧时可以喝奶,但需根据个人情况选择合适的奶制品,避免加重不适。牛奶、酸奶和植物奶都是可选类型,但需注意温度适宜和避免过量。发烧时身体代谢加快,需要补充营养和水分,奶制品富含蛋白质和钙质,有助于恢复体力。但对于乳糖不耐受或消化功能较弱的人,建议选择低乳糖或无乳糖奶制品,避免引起腹胀或腹泻。 1、牛奶是常见的奶制品,富含蛋白质和钙质,适合发烧时补充营养。但需注意牛奶的温度,建议温热饮用,避免过冷刺激胃肠道。对于乳糖不耐受的人,可选择低乳糖或无乳糖牛奶,减少不适。 2、酸奶含有益生菌,有助于调节肠道菌群,促进消化功能恢复。发烧时消化功能可能减弱,酸奶是较好的选择。但需注意选择无糖或低糖酸奶,避免摄入过多糖分影响恢复。 3、植物奶如豆奶、杏仁奶等,适合对乳制品过敏或乳糖不耐受的人。植物奶通常含有丰富的植物蛋白和矿物质,但需注意选择无添加糖的产品,避免影响健康。 发烧时喝奶有助于补充营养和水分,但需根据个人情况选择合适的奶制品,避免加重不适。对于乳糖不耐受或消化功能较弱的人,建议选择低乳糖或无乳糖奶制品,同时注意奶制品的温度和摄入量,确保身体能够充分吸收营养,促进恢复。
谢江强

副主任医师 瑞安市妇幼保健院 儿科

对肾好的食物水果蔬菜?
保护肾脏健康需要摄入富含抗氧化物质、低钠低钾的食物,如蓝莓、卷心菜和胡萝卜等。肾病患者应控制蛋白质和磷的摄入,避免高盐、高糖食物。 1、蓝莓富含花青素和维生素C,具有抗氧化作用,可以帮助减少肾脏的氧化损伤,延缓肾脏功能衰退。蓝莓还含有丰富的纤维素,促进肠道蠕动,有助于排除体内毒素。平时可适量食用蓝莓,既能保护肾脏又能增强免疫力。 2、卷心菜是低钾蔬菜,适合肾病患者食用。卷心菜中含有丰富的维生素K和维生素C,能够促进肾脏血液循环,增强肾脏的代谢功能。卷心菜中的硫化物具有抗炎作用,能够帮助减轻肾脏炎症,维护肾脏健康。 3、胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A,有助于保护肾脏细胞,减少肾脏损伤。胡萝卜还含有丰富的钾,但肾病患者应注意控制摄入量,选择煮熟的方式食用,以减少钾的摄入。同时,胡萝卜中的膳食纤维有助于改善消化功能,促进体内废物排出。 4、红甜椒是低钾蔬菜,适合肾病患者食用。红甜椒中含有丰富的维生素C和维生素A,能够增强肾脏的抗病能力,减少炎症反应。同时,红甜椒中的抗氧化物质有助于清除体内自由基,减少肾脏氧化损伤,维护肾脏健康。 5、苹果含有丰富的纤维素和维生素C,能够帮助减少肾脏负担,促进体内废物排出。苹果中的果胶成分有助于降低胆固醇水平,减少肾脏疾病的风险。肾病患者应选择低钾的水果,苹果是理想的选择,但需注意控制每天的摄入量。 6、草莓富含维生素C、锰和抗氧化物质,能够帮助减少肾脏的氧化损伤,保护肾功能的稳定。草莓中的鞣酸成分有助于预防尿路感染,减少肾脏疾病的风险。肾病患者可适量食用草莓,既能补充营养又能维护肾脏健康。 7、洋葱含有丰富的硫化物和抗氧化物质,能够帮助减少肾脏的炎症反应,维护肾脏健康。洋葱中的槲皮素成分有助于降低血压,减少肾脏疾病的患病风险。肾病患者可将洋葱作为调味品,适量加入日常饮食中,既能提升口感又有利于肾脏健康。 8、葡萄富含抗氧化物质和维生素C,能够帮助减少肾脏的氧化损伤,延缓肾脏功能衰退。葡萄中的白藜芦醇成分有助于降低血压和胆固醇水平,减少肾脏疾病的患病风险。肾病患者可选择适量食用葡萄,既能补充营养又能维护肾脏健康。 保护肾脏健康需要合理选择食物,尤其是肾病患者应注意低钠低钾饮食,避免高蛋白和高磷食物。定期进行肾功能检查,及时调整饮食结构,养成良好的生活习惯,保持稳定的血压和血糖水平,是维护肾脏健康的关键。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

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