儿童怎样才能长得高

Question

儿童怎样才能长得高

Answer 1

身高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。营养是儿童体格生长的关键。不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。体育运动可加强机体新陈代谢过程，以下几种运动对增高有一定效果：悬垂摆动、跳起摸高、球类活动、跳跃性练习等等。