子宫内膜双层厚度的正常范围通常在5-12毫米之间，具体数值会根据女性的年龄、生理周期和激素水平有所不同。
1、女性在月经周期的不同阶段，子宫内膜厚度会有所变化。月经刚结束时，内膜较薄，约5毫米左右，随着卵泡期的进展，内膜逐渐增厚至8-10毫米，排卵后进入黄体期，内膜厚度可达10-12毫米。如果超过12毫米或低于5毫米，可能与激素水平异常、子宫内膜疾病或其他健康问题有关。
2、激素水平是影响子宫内膜厚度的关键因素。雌激素促进内膜增厚，孕激素则稳定内膜。如果激素分泌异常，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，可能导致内膜过厚或过薄。
3、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等病变也会影响内膜厚度。这些疾病可能引起月经不调、异常出血或不孕等症状，需通过超声检查、宫腔镜等明确诊断。
4、年龄也是影响内膜厚度的因素之一。青春期女性内膜较薄，生育期女性内膜厚度趋于稳定，而更年期女性由于激素水平下降，内膜可能逐渐变薄。
5、若发现内膜厚度异常，需结合症状和检查结果进行针对性治疗。激素替代疗法可用于调节内膜厚度，手术治疗如宫腔镜切除息肉或肌瘤可改善病变。饮食上可增加富含植物雌激素的食物如豆制品，同时保持规律运动，如瑜伽或慢跑，有助于调节激素平衡。
子宫内膜厚度的正常范围是评估女性生殖健康的重要指标，定期检查内膜厚度并结合专科有助于早期发现和治疗潜在问题，保障女性生殖系统健康。