长期湿疹的治疗需要综合管理，包括药物治疗、皮肤护理和生活方式调整。湿疹的反复发作与皮肤屏障功能受损、免疫系统异常以及环境因素密切相关。外用糖皮质激素如氢化可的松、糠酸莫米松、地奈德乳膏可缓解炎症，钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司、吡美莫司适用于敏感部位。口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、非索非那定可减轻瘙痒。皮肤护理方面，使用温和的清洁产品，避免过度清洁，每天涂抹保湿霜如凡士林、尿素霜、神经酰胺乳液。生活方式上，避免接触过敏原如尘螨、花粉、动物毛发，穿着宽松透气的棉质衣物，保持室内湿度在40％-60％之间。饮食上，避免已知的过敏食物，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽、核桃。心理压力可能加重湿疹，可通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解。对于顽固性湿疹，可考虑光疗或生物制剂治疗。定期复诊，根据病情调整治疗方案，有助于控制症状，减少复发。湿疹的根治需要长期坚持，通过多方面的综合管理，可以有效改善生活质量，减少疾病对日常生活的影响。