颞颌关节炎一般2-4周会好，实际恢复时间受到病情严重程度、治疗方式、日常护理、个体差异等多种因素的影响。
1、病情程度：
轻度关节炎症可能1-2周缓解，严重伴随关节盘移位或骨质增生时恢复期可能延长。
2、治疗方式：
热敷理疗等保守治疗恢复较快，关节腔注射或咬合板治疗需更长时间观察疗效。
3、护理措施：
避免咀嚼硬物、打哈欠过大等行为可加速恢复，持续不良用牙习惯会延长病程。
4、个体因素：
年轻人愈合较快，存在免疫性疾病或糖尿病等基础疾病者恢复周期可能延长。
建议发病期间选择软质食物，避免单侧咀嚼，若超过1个月未缓解需及时复诊口腔颌面外科。