颈椎骨质增生是人体骨骼自我修复的病理过程，但如刺激或压迫神经、血管则需治疗。治疗包括：
1. 一般治疗：改善不良生活习惯，避免长时间低头或保持同一姿势，注意休息，增加户外运动，如跑步、散步等，并避免过度劳累和受凉。
2. 药物治疗：疼痛严重时，可服用非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物。另外，还可使用改善关节软骨细胞代谢的药物，以缓解疼痛。
3. 物理治疗：包括针灸、推拿、红外线照射等，还可进行牵引和适当的颈部活动，通过伸展运动增加颈椎间隙宽度和稳定性，减轻骨质增生。
4. 手术治疗：如颈椎骨质增生压迫神经、血管，出现手臂麻木、无力等症状，且保守治疗无效，影响正常生活和工作时，需进行手术，切除增生骨质，解除神经压迫。
患者需及时就医，选择适合自己的治疗方案。日常应注意调整站姿、睡姿，避免加重症状。