男生175、体重180正常吗?
男生身高175厘米、体重180斤属于超重，需要调整生活方式控制体重。超重与遗传、饮食、运动、代谢等因素有关，通过合理饮食、增加运动、改善作息等方式可有效减重。
1、超重的原因主要包括遗传因素、饮食结构不合理、运动不足以及代谢异常。家族中有肥胖史的人更容易超重；高热量、高脂肪、高糖分的饮食习惯是导致体重增加的主要原因；长期缺乏运动会导致能量消耗不足，脂肪堆积；甲状腺功能减退等代谢疾病也会影响体重。
2、调整饮食结构是减重的关键。减少高热量食物的摄入，如油炸食品、甜点、含糖饮料等；增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，有助于增加饱腹感；选择低脂肪、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼类、豆制品等，既能满足营养需求，又不会增加过多热量。
3、增加运动量有助于消耗多余脂肪。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；结合力量训练，如哑铃、俯卧撑、深蹲等，可以增加肌肉量，提高基础代谢率；日常生活中多走路、爬楼梯，减少久坐时间，也能帮助消耗热量。
4、改善作息习惯对减重有积极作用。保证每天7-8小时的睡眠，睡眠不足会影响激素分泌，增加食欲；避免熬夜，规律作息有助于维持正常的新陈代谢；减少压力，通过冥想、瑜伽等方式放松身心，避免因压力导致的暴饮暴食。
5、定期监测体重变化，及时调整减重计划。每周称重一次，记录体重变化；根据体重变化调整饮食和运动计划，确保减重效果；如果体重持续增加或减重效果不明显，建议咨询医生或营养师，排除潜在的健康问题。
男生身高175厘米、体重180斤属于超重，需要调整生活方式控制体重。通过合理饮食、增加运动、改善作息等方式，可以有效减重，降低肥胖相关疾病的风险。坚持健康的生活方式，定期监测体重变化，必要时寻求专业帮助，才能实现长期稳定的体重管理。
血压180mmHg怎么办?
血压180mmHg属于高血压危象，需立即就医并采取紧急降压措施。高血压危象可能由情绪波动、药物中断或疾病恶化引起，需通过药物、生活方式调整和监测进行综合管理。
1、紧急就医：血压180mmHg属于高血压危象，可能引发脑出血、心肌梗死等严重并发症，需立即前往医院急诊科就诊。医生会根据情况使用静脉注射降压药物，如硝普钠、拉贝洛尔或尼卡地平，快速将血压降至安全范围。
2、药物治疗：在医生指导下，长期服用降压药物是控制高血压的关键。常用药物包括钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利和利尿剂如氢氯噻嗪。需定期监测血压，调整药物剂量。
3、生活方式调整：健康的生活习惯对控制血压至关重要。减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的食物，如香蕉、菠菜和土豆；戒烟限酒，避免过度饮酒；保持规律运动，如每天步行30分钟或进行有氧运动。
4、心理调节：情绪波动是高血压的常见诱因。通过冥想、深呼吸或瑜伽等方式缓解压力，保持情绪稳定。必要时可寻求心理咨询师的帮助，学习情绪管理技巧。
5、定期监测：高血压患者需定期监测血压，建议家中备有电子血压计，每天早晚各测量一次，并记录数据。定期复诊，与医生沟通血压控制情况，及时调整治疗方案。
血压180mmHg需立即就医并采取紧急降压措施，通过药物、生活方式调整和监测进行综合管理，可有效控制血压，降低并发症风险。长期坚持健康的生活习惯和规律用药是维持血压稳定的关键，同时需定期监测血压，及时调整治疗方案，确保血压控制在安全范围内。
转氨酶180多严重吗?
转氨酶180多提示肝功能异常，需结合具体病因进行治疗，常见原因包括肝炎、脂肪肝、药物损伤等。针对不同病因，治疗措施包括药物治疗、饮食调整和生活方式改善。
1、肝炎：肝炎是导致转氨酶升高的常见原因，病毒性肝炎如乙型肝炎、丙型肝炎需要抗病毒治疗，常用药物包括恩替卡韦、替诺福韦等；自身免疫性肝炎则需使用免疫抑制剂如泼尼松、硫唑嘌呤。饮食上应避免高脂肪、高糖食物，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果。
2、脂肪肝：脂肪肝患者转氨酶升高与脂肪堆积有关，治疗重点在于减重和改善代谢。建议控制总热量摄入，减少饱和脂肪和精制糖的摄入，增加膳食纤维，如全谷物、蔬菜和水果。运动方面，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
3、药物损伤：某些药物如抗生素、抗结核药、解热镇痛药等可能导致肝损伤，转氨酶升高。应立即停用或更换可疑药物，必要时使用保肝药物如还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱。饮食上应避免酒精和高脂肪食物，多喝水促进药物代谢。
4、其他原因：酒精性肝病、肝硬化、胆道疾病等也可能导致转氨酶升高，需针对具体病因进行治疗。酒精性肝病患者应严格戒酒，肝硬化患者需定期监测肝功能，必要时进行肝移植评估。
转氨酶180多提示肝功能异常，需及时就医明确病因并采取针对性治疗，同时通过饮食调整和生活方式改善促进肝脏恢复，定期复查肝功能以监测病情变化。
高血压180mmHg会危及生命吗？求解答?
高血压180mmHg属于重度高血压，可能危及生命，需立即就医并采取降压措施。长期高血压可导致心脑血管疾病、肾脏损伤等严重并发症，及时治疗和生活方式调整是关键。
1、高血压180mmHg的严重性：血压达到180mmHg时，属于高血压3级，可能引发急性心脑血管事件，如脑出血、心肌梗死等。此时血管承受的压力极大，容易造成血管破裂或堵塞，危及生命。
2、紧急处理措施：若血压突然升高至180mmHg，应立即就医。医生可能会使用静脉注射降压药物，如硝普钠、乌拉地尔或拉贝洛尔，快速降低血压，防止器官损伤。
3、长期治疗方案：在急性期控制后，需制定长期降压计划。常用口服降压药物包括钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利和利尿剂如氢氯噻嗪。
4、生活方式调整：饮食上应减少盐分摄入，每日食盐量控制在5克以下，多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜。适量运动如快走、游泳，每周至少150分钟，有助于降低血压。
5、定期监测与随访：高血压患者需定期测量血压，记录变化情况，并按时复诊，根据医生建议调整治疗方案，避免血压波动过大。
高血压180mmHg是一种紧急情况，需立即就医并采取综合治疗措施。通过药物控制、生活方式调整和定期监测，可以有效降低血压，减少并发症风险，保护心脑血管健康。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
龟的头上爆皮是什么原因?
龟的头上爆皮可能是由于环境干燥、营养不良或感染引起的，需要及时调整饲养环境并补充营养。龟的头部皮肤干燥、脱皮可能是由于饲养环境湿度不足或水质不洁导致的，也可能是维生素A缺乏或真菌、细菌感染的表现。饲养者应检查并改善饲养条件，同时观察龟的其他症状，必要时咨询兽医。
1、环境干燥：龟类对湿度有一定要求，尤其是水龟和半水龟。如果饲养环境过于干燥，头部皮肤容易失水，导致爆皮。解决方法包括增加水盆、使用加湿器或定期喷水，保持环境湿度在适宜范围内。对于水龟，确保水质清洁，定期更换水，避免水质污染刺激皮肤。
2、营养不良：龟类缺乏维生素A时，皮肤和黏膜会变得干燥、脆弱，容易出现爆皮现象。可以通过调整饮食补充营养，例如增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，或使用专门的龟类维生素补充剂。注意不要过量补充，以免引起维生素A中毒。
3、感染问题：真菌或细菌感染也可能导致龟的头部皮肤异常，表现为爆皮、红肿或溃烂。如果怀疑感染，应及时隔离病龟，并对饲养环境进行彻底消毒。可以使用兽医推荐的外用抗真菌或抗菌药物，如氯己定溶液或聚维酮碘溶液，涂抹患处。严重感染时需口服抗生素或抗真菌药物，具体用药需遵医嘱。
4、其他因素：龟的头部爆皮还可能与蜕皮周期、外伤或寄生虫感染有关。蜕皮是龟类正常的生理现象，但若频繁爆皮或伴随其他异常，需引起重视。外伤可能导致局部皮肤损伤，需清洁伤口并防止感染。寄生虫感染如螨虫或蜱虫，也会引起皮肤问题，需使用驱虫药物处理。
龟的头上爆皮需要根据具体原因采取针对性措施，调整饲养环境、补充营养或治疗感染是关键。饲养者应定期观察龟的健康状况，保持饲养环境清洁卫生，避免过度干燥或污染。若症状持续或加重，应及时咨询专业兽医，确保龟的健康和福利。