一岁宝宝舌头发白可能是口腔卫生不佳、鹅口疮或消化不良等原因引起，需根据具体原因采取清洁口腔、抗真菌治疗或调整饮食等措施。
1、口腔卫生不佳：宝宝舌头发白最常见的原因是口腔清洁不到位，奶渍或食物残渣堆积在舌面形成白色膜状物。建议每天用干净的纱布或婴儿专用口腔清洁器轻轻擦拭宝宝的舌头和牙龈，保持口腔卫生。
2、鹅口疮：由白色念珠菌感染引起，表现为舌面、口腔黏膜出现白色斑块，不易擦掉。可使用抗真菌药物如制霉菌素溶液涂抹患处，同时注意奶瓶、奶嘴等用品的消毒，避免交叉感染。
3、消化不良：宝宝消化功能较弱，饮食不当可能导致舌苔增厚、发白。可调整饮食结构，增加易消化的食物如米粥、蔬菜泥，减少油腻或过甜食物的摄入。适当补充益生菌，帮助改善肠道功能。
4、其他原因：如维生素缺乏、脱水等也可能导致舌头发白。可适当补充维生素B族，确保宝宝每日摄入足够的水分。若症状持续或伴有其他不适，应及时就医，排除其他潜在疾病。
一岁宝宝舌头发白的原因多样，家长需根据具体情况采取相应措施，保持口腔卫生、调整饮食或使用药物治疗，必要时及时就医，确保宝宝健康成长。