手臂骨折后快速恢复的关键在于及时正确的治疗和科学的康复训练。骨折初期应固定患肢，后期通过物理治疗和功能锻炼促进愈合。
1、固定治疗是骨折恢复的第一步。石膏固定或夹板固定是常见方法，需根据骨折类型和位置选择。石膏固定适用于稳定性骨折，通常需要6-8周；夹板固定则适合轻微骨折，便于调整和观察。手术治疗如钢板内固定或髓内钉固定，适用于复杂骨折或开放性骨折，能够提供更强的稳定性。
2、药物治疗有助于缓解疼痛和促进愈合。非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛和炎症；钙片和维生素D补充剂有助于骨骼修复；中成药如骨碎补片也有一定的辅助作用。
3、物理治疗在骨折愈合后期尤为重要。超声波治疗可以促进局部血液循环，加速骨痂形成；热敷和冷敷交替使用有助于缓解肿胀和疼痛；电刺激疗法能够增强肌肉力量，防止萎缩。
4、功能锻炼是恢复手臂功能的关键。初期可进行被动关节活动，如由他人帮助屈伸肘关节；中期可进行主动活动，如握力球训练；后期可进行抗阻训练，如哑铃锻炼，逐步恢复手臂力量和灵活性。
5、饮食调理对骨折愈合有积极作用。高钙食物如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜有助于骨骼修复；高蛋白食物如鸡蛋、鱼类和瘦肉能够促进组织再生；富含维生素C的水果如橙子和猕猴桃有助于胶原蛋白合成。
手臂骨折后恢复需要综合治疗和科学护理，固定治疗、药物治疗、物理治疗、功能锻炼和饮食调理缺一不可。通过系统的康复计划，患者能够更快恢复手臂功能，减少并发症的发生。同时，定期复查和遵医嘱是确保恢复效果的重要保障。