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喝什么茶可以快速减肥,且不反弹的
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问题描述
喝什么茶可以减肥,效果比较好,也不容易反弹的。
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张笑
住院医师
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减肥是一个漫长的过程,贵在坚持。一切想要快速减轻体重的办法都是行不通的,都存在事后反弹的风险。至于茶,通常的茶饮一般没有减肥的效果,减肥茶之类的药物短期内会有效,但换来的更多是对身体的伤害。
减肥还是以调节饮食,多菜少肉,多水少油是关键,还要积极进行身体锻炼,总之一句话,管住嘴,迈开腿。
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