得了高血压要怎么调理

Question

年轻的时候得了高血压，有吃降压药控制，血压基本也稳定，平时也没有什么症状。可以停止吃药吗？平时生活中应该怎么调理能够自行控制血压？

Answer 1

如果不吃药，想要通过生活方式来自行控制血压的话，平日的调理有：饮食清淡，少盐（每天6—8克），少油，增加运动量。如果血压不能自行降到正常值范围，还是建议去医院诊治，及时用药。不要吃吃停停，血压时高时低反而对身体不好。要平稳的控制血压，减少高血压对其他器官的损害。