椎间盘突出症的治疗方式包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，严重时需要及时就医。药物治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解疼痛和炎症。物理治疗中，牵引疗法、热敷和低频电疗可帮助减轻神经压迫和肌肉紧张。对于症状严重或保守治疗无效的患者，手术如椎间盘切除术、椎间融合术或微创椎间孔镜手术是有效选择。日常生活中，避免久坐久站，保持正确姿势，适度进行腰背肌锻炼如桥式运动、猫式伸展，有助于预防和缓解症状。椎间盘突出症的治疗需根据病情严重程度和个体差异选择合适方案，早期干预和综合治疗是恢复的关键。