地中海贫血患者需避免高铁食物、生冷海鲜、酒精及浓茶咖啡，可适量补充优质蛋白与维生素C含量丰富的食物。
1、高铁食物
动物肝脏、红肉等含铁量高的食物可能加重铁过载，建议选择鸡胸肉、鱼肉等低铁蛋白来源。
2、生冷海鲜
未经充分加热的贝类、刺身等可能携带致病菌，易引发感染，需彻底煮熟后食用。
3、酒精饮品
乙醇会抑制骨髓造血功能并损伤肝脏，加重贫血症状，应完全戒断各类酒品。
4、浓茶咖啡
单宁酸和咖啡因影响铁吸收，服药期间尤其需避免饮用，可替换为枸杞茶等草本饮品。
日常饮食建议采用蒸煮等低温烹饪方式，定期监测血清铁蛋白水平，合并脾功能亢进者需额外控制膳食纤维摄入量。