尺神经损伤的恢复需要根据损伤程度采取针对性治疗，轻度损伤可通过康复训练和药物治疗改善，重度损伤可能需要手术干预。尺神经损伤常见于外伤、压迫或炎症，表现为手部麻木、无力等症状，及时就医是关键。
1、药物治疗：对于轻度尺神经损伤，药物可以帮助缓解症状和促进神经修复。常用药物包括维生素B族如维生素B1、B6、B12，这些维生素对神经修复有重要作用；非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸可减轻炎症和疼痛；神经营养药物如甲钴胺有助于促进神经再生。
2、康复训练：康复训练是恢复尺神经功能的重要手段。手部功能锻炼如握力球训练、手指伸展练习可以增强手部肌肉力量；神经滑动练习如尺神经滑动操有助于改善神经活动度；物理治疗如电刺激、超声波治疗可以促进神经修复和血液循环。
3、手术治疗：对于重度尺神经损伤或保守治疗无效的情况，手术可能是必要的选择。常见手术方式包括神经松解术，用于解除神经压迫；神经移植术，适用于神经断裂的情况；神经移位术，可将尺神经移位到更安全的位置以避免进一步损伤。
4、生活方式调整：避免长时间压迫尺神经，如减少肘部支撑动作；保持良好的坐姿和手部姿势，避免肘部过度弯曲；适当休息和放松手部肌肉，避免过度使用。
5、饮食调理：均衡饮食对神经修复有积极作用。多摄入富含维生素B的食物如全谷物、瘦肉、蛋类；增加抗氧化食物如深色蔬菜、水果的摄入；适量补充优质蛋白质如鱼类、豆制品，有助于神经组织修复。
尺神经损伤的恢复需要综合治疗和耐心护理，早期干预和坚持康复训练是恢复的关键。若症状持续或加重，应及时就医评估，必要时进行手术治疗，以确保神经功能的最大程度恢复。