黑豆怎么吃最有营养

Question

总听人说吃黑豆好，黑豆怎么吃才最有营养？

Answer 1

黑色和咸味都是入肾的。所以盐炒黑豆很补肾。如果牙口不好也可煮粥或磨豆浆吃，可以有健脾益胃，滋阴养血调血糖作用。