身上瘦小腿粗怎么控制饮食怎样减肥?
那您这种情况就不适合做节食减肥了，主要还是做运动达到减肥得目的，尤其是腿部局部的运动，如练习下肢的深蹲，即可以达到丰臀又能达到细腿的目的，以后千万不要再节食了，可以少吃点多吃几顿，尤其是蔬菜水果这些，别把胃口搞坏了后悔都来不及有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。
控制饮食怎么减肥不成功?
减肥控制饮食是必须的，但是控制饮食在选择食材的时候，更需要选择一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃肉类食物，一日三餐都不能够吃得太饱，另外在运动方面也要多运动，单纯的只是依靠饮食方面来控制的话，肯定很难起到减肥的效果，尽量将运动的强度给提高，才能够更好地消耗体内堆积的脂肪。
产后减肥饮食上怎么控制呢？?
减肥的话一定要规律的作息和健康的饮食相结合才能够起到最佳的效果。首先要规律作息，不要日夜颠倒，中安顾孩子的话可以让家人一起照顾，自己照顾的话会很辛苦。其次，不要暴饮暴食，少吃多餐为宜，少吃高脂肪的食物。再次，要注意运动，饭后散步或者是做瑜伽
怎么合理控制饮食能该如何减肥?
合理控制饮食：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加热量。