老年腰椎间盘突出症可以通过综合治疗得到有效缓解。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗，结合生活习惯调整和康复训练，能够显著改善症状并提高生活质量。
1、药物治疗是缓解疼痛和炎症的常用手段。非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可以有效减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗帮助缓解肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺有助于修复受损神经。药物治疗需在医生指导下进行，避免长期使用导致副作用。
2、物理治疗是改善症状的重要手段。热敷和冷敷交替使用可以缓解局部疼痛和肌肉紧张；牵引治疗通过拉伸脊柱减轻椎间盘压力；电疗和超声波治疗促进局部血液循环，加速组织修复。物理治疗需在专业康复师指导下进行，避免不当操作加重病情。
3、手术治疗适用于症状严重、保守治疗无效的患者。微创椎间盘切除术通过小切口切除突出部分，创伤小、恢复快；椎间融合术通过固定相邻椎体稳定脊柱，适用于多节段病变；人工椎间盘置换术通过置换受损椎间盘恢复脊柱功能。手术治疗需根据患者具体情况选择，术后需配合康复训练。
4、生活习惯调整和康复训练是长期管理的关键。保持正确坐姿和站姿，避免长时间弯腰和负重；加强腰背部肌肉锻炼，如桥式运动、平板支撑；适度进行有氧运动如游泳、散步，增强整体身体素质。康复训练需循序渐进，避免过度运动导致损伤。
老年腰椎间盘突出症的治疗需要综合考虑患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。通过药物治疗、物理治疗、手术治疗以及生活习惯调整和康复训练，可以有效缓解症状、改善生活质量。治疗过程中需遵循医生指导，定期复查，及时调整治疗方案，确保治疗效果和安全性。