女性尿失禁的原因主要与盆底肌肉松弛、妊娠分娩、激素水平变化等有关，治疗方法包括盆底肌训练、药物治疗和手术治疗。盆底肌训练如凯格尔运动可以增强盆底肌肉力量，药物治疗常用药物如米拉贝隆、托特罗定等，手术治疗可选择尿道中段悬吊术、膀胱颈悬吊术等。激素水平变化尤其是更年期雌激素减少，会导致尿道黏膜变薄，增加尿失禁风险。妊娠和分娩过程中，盆底肌肉和神经可能受到损伤，导致压力性尿失禁。肥胖、慢性咳嗽、便秘等也会增加腹压，加重尿失禁症状。轻度尿失禁可以通过生活方式调整如控制体重、避免便秘、减少咖啡因摄入等改善。对于中重度尿失禁，建议及时就医，医生会根据具体情况制定个性化治疗方案。女性尿失禁不仅影响生活质量，还可能引发心理问题，早期干预和治疗至关重要。