中耳炎日常注意事项主要有保持耳部干燥、避免用力擤鼻、合理饮食、及时就医复查。
1、保持干燥
洗澡或游泳时使用防水耳塞，避免污水进入耳道。潮湿环境易滋生细菌，加重炎症。
2、避免擤鼻
擤鼻涕时需单侧交替进行，避免用力过猛。鼻腔压力骤增可能导致病原体逆行感染中耳。
3、饮食调理
多摄入富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼类，避免辛辣刺激性食物。营养均衡有助于增强免疫力。
4、定期复查
遵医嘱按时使用氧氟沙星滴耳液等药物，症状缓解后仍需复查鼓膜恢复情况，防止转为慢性中耳炎。
睡眠时抬高患侧头部可减轻耳部胀痛，急性发作期间应暂停剧烈运动及乘坐飞机。