宝宝发烧时，可通过物理降温和药物降温相结合的方式快速退烧，同时需关注病因以对症处理。物理降温包括温水擦浴、冷敷额头、保持环境凉爽；药物降温可选择布洛芬、对乙酰氨基酚、退热栓等。若体温持续升高或伴随其他症状，应及时就医。
1、物理降温是快速退烧的首选方法。温水擦浴可通过蒸发带走体表热量，建议使用32-34℃的温水擦拭宝宝的前额、颈部、腋下、腹股沟等大血管分布区域。冷敷额头可用冷毛巾或退热贴，但需注意避免过冷刺激。保持室内温度在24-26℃，湿度50％-60％，避免过度包裹导致热量无法散失。
2、药物降温需在医生指导下使用。布洛芬适用于6个月以上宝宝，每6-8小时一次，剂量根据体重计算。对乙酰氨基酚适用于3个月以上宝宝，每4-6小时一次，需严格按说明书给药。退热栓通过直肠给药，起效快，但需注意给药深度和频率。使用退烧药时，需间隔4-6小时，24小时内不超过4次。
3、监测体温变化至关重要。建议每2-4小时测量一次体温，记录体温变化曲线。可使用电子体温计、耳温枪或额温枪，注意测量部位的清洁和准确性。若体温持续高于38.5℃超过24小时，或出现嗜睡、呕吐、抽搐等症状，应立即就医。
4、补充水分和营养有助于恢复。发烧时宝宝容易脱水，需适量增加水分摄入，可选择温水、电解质水或稀释果汁。饮食以清淡易消化为主，如米粥、蔬菜泥、水果泥等，避免油腻和刺激性食物。保证充足休息，减少活动量，有助于机体恢复。
5、关注病因是退烧的关键。感冒、中耳炎、肺炎等感染性疾病是常见原因，需针对病因进行治疗。若为病毒感染，通常以对症治疗为主；若为细菌感染，需在医生指导下使用抗生素。预防接种后的低热通常无需特殊处理，但需密切观察。
宝宝发烧时，家长应保持冷静，采取适当的降温措施，同时密切观察病情变化，必要时及时就医。正确的护理方法和及时的治疗措施，不仅能快速退烧，还能有效预防并发症的发生，确保宝宝的健康安全。