糖尿病怎么能吃柚子呢

Question

糖尿病怎么能吃柚子呢

Answer 1

糖尿病患者可以适量吃柚子，柚子属于低升糖指数水果，富含维生素C和膳食纤维，有助于血糖控制，但需注意摄入量和食用时间，避免与降糖药物相互作用。

1、升糖指数低

柚子升糖指数约为25，属于低升糖水果，适量食用不会导致血糖剧烈波动，建议每次食用不超过100克。

2、富含膳食纤维

柚子含有丰富膳食纤维，能够延缓糖分吸收速度，有助于稳定餐后血糖水平，建议在两餐之间食用。

3、药物相互作用

柚子可能影响部分降糖药物代谢，如二甲双胍、格列本脲等，建议服药前后2小时内避免食用柚子。

4、血糖监测

食用柚子后应加强血糖监测，观察个体对柚子的血糖反应，如发现血糖异常升高应减少或停止食用。

糖尿病患者可将柚子作为加餐水果，注意控制每日水果总量不超过200克，建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食方案。