针灸减肥一般建议每周2-3次，实际频率需根据个体体质、减重目标、针灸反应等因素调整。
1、体质差异
痰湿体质者代谢较慢，初期可适当增加频次；气虚体质者需降低刺激强度，避免过度消耗正气。
2、疗程阶段
初期连续治疗4-6周建立基础，体重进入平台期后可调整为每周1-2次巩固疗效。
3、穴位选择
针对脾胃湿热型肥胖采用中脘、天枢等穴位时，建议隔日治疗；耳穴压豆可每日自行按压配合。
4、不良反应
出现晕针、皮下淤血等情况需延长间隔时间，严重者应暂停治疗并咨询医师。
治疗期间需配合低升糖指数饮食及有氧运动，避免暴饮暴食，女性经期应暂停腹部针刺。