16岁还需要补钙吗,吃钙片

Question

16岁还需要补钙吗,吃钙片

Answer 1

16岁在生长发育迅速阶段，钙的需要量增加，机体容易出现缺钙现象，可以适当补充。如果有缺钙现象可以吃钙尔奇或三精牌葡萄糖酸钙口服液，平时要多喝排骨汤、猪脚汤、鸡汤等含钙丰富食物。