产后第一次月经量大怎么办

Question

产后第一次月经量大怎么办

Answer 1

产后第一次月经量大可通过调整饮食、补充铁剂、适度运动和就医检查等方式缓解。月经量增多通常由激素波动、子宫恢复延迟、贫血或子宫内膜病变等原因引起。

1、调整饮食

增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏，避免生冷辛辣刺激饮食，有助于减少出血量并改善贫血症状。

2、补充铁剂

血红蛋白低于110g/L时可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂，配合维生素C促进铁吸收。

3、适度运动

进行凯格尔运动或产后瑜伽等低强度锻炼，促进盆腔血液循环，帮助子宫收缩复旧。

4、就医检查

出血持续超过7天或伴有头晕乏力时，需排查子宫复旧不全、胎盘残留等问题，医生可能开具缩宫素注射液或氨甲环酸片等药物。

建议记录月经周期和出血量变化，哺乳期女性需注意补铁饮食与休息平衡，异常出血及时复查超声。