高血压患者适量吃香蕉不会让血压提高。香蕉富含钾离子，有助于调节钠钾平衡，对控制血压有一定帮助，但需注意每日摄入量。
1、钾离子作用
香蕉中钾含量较高，钾离子能促进钠排泄，帮助舒张血管，对高血压患者有益。
2、血糖影响
香蕉含糖量较高，过量食用可能引起血糖波动，间接影响血压控制。
3、摄入量控制
建议高血压患者每日食用香蕉不超过1-2根，避免同时大量进食其他高钾食物。
4、药物相互作用
服用降压药期间需遵医嘱调整饮食，某些利尿剂可能影响血钾水平，需监测电解质。
高血压患者可适量食用香蕉，同时保持低盐饮食和规律运动，定期监测血压变化。