高血压脚软无力怎么办

Question

高血压脚软无力怎么办

Answer 1

高血压脚软无力可通过调整生活方式、控制血压、补充营养、药物治疗等方式缓解。高血压可能导致下肢血液循环障碍，通常由血压波动、血管病变、电解质紊乱、神经损伤等原因引起。

1、调整生活方式

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，避免长时间站立或久坐，适当抬高下肢促进血液回流。

2、控制血压

遵医嘱规律服用降压药物，定期监测血压，将血压控制在140/90毫米汞柱以下，避免血压剧烈波动。

3、补充营养

适当增加富含钾、镁的食物摄入，如香蕉、菠菜、坚果等，有助于维持电解质平衡，改善肌肉功能。

4、药物治疗

可在医生指导下使用改善微循环的药物如前列地尔、贝前列素钠，或营养神经药物如甲钴胺、维生素B1等。

建议保持适度运动如散步、游泳，避免突然起身导致体位性低血压，如症状持续加重需及时就医排查并发症。