枸杞当归黄芪在一起泡水喝可以吗

Question

枸杞当归黄芪在一起泡水喝可以吗

Answer 1

枸杞、当归、黄芪可以一起泡水饮用，搭配后具有补气养血、滋补肝肾的功效，适合气血不足、体虚乏力的人群。

1. 补气养血

黄芪补气升阳，当归活血补血，枸杞滋阴养血，三者协同可改善面色萎黄、月经量少等气血两虚症状。

2. 增强免疫

黄芪含多糖成分可提升免疫力，当归调节免疫细胞活性，枸杞富含枸杞多糖，共同帮助增强抗病能力。

3. 护肝明目

枸杞含玉米黄素保护视力，当归改善肝微循环，黄芪减轻肝损伤，适合长期用眼及肝功能欠佳者。

4. 调节代谢

黄芪改善糖代谢，当归调节脂质代谢，枸杞抗氧化，联合使用对三高人群有一定辅助调理作用。

建议每日用量为黄芪5克、当归3克、枸杞10克，阴虚火旺者慎用，服用期间忌食生冷油腻，出现上火症状应停用。