急性上呼吸道感染建议多喝水，主要有补充体液、稀释分泌物、促进代谢、缓解咽痛四个作用。
1、补充体液：
发热出汗会导致体液流失，及时饮水可预防脱水，维持正常血液循环。
2、稀释分泌物：
充足水分能降低呼吸道黏液黏稠度，帮助纤毛摆动排出病原体，减轻鼻塞咳嗽症状。
3、促进代谢：
水分加速体内毒素和炎症介质排泄，缩短病程，建议选择温水或淡盐水。
4、缓解咽痛：
饮水可保持咽喉黏膜湿润，减轻炎症刺激，避免进食过烫或刺激性饮品。
每日饮水量建议达到2000毫升以上，可少量多次饮用，合并心力衰竭或肾功能不全者需遵医嘱调整。