艾灸一个穴位需要多少时间

Question

艾灸一个穴位需要多少时间

Answer 1

艾灸一个穴位一般需要15-30分钟，实际时间受到穴位特性、体质差异、艾灸方式、症状严重程度等多种因素的影响。

1、穴位特性：

不同穴位对热敏感度不同，肌肉丰厚处可适当延长至30分钟，面部等敏感部位建议控制在15分钟内。

2、体质差异：

阳虚体质可延长至30分钟，阴虚体质或敏感人群建议缩短至15分钟，出现皮肤潮红即停止。

3、艾灸方式：

温和灸可持续20-30分钟，雀啄灸每次5-10分钟，隔姜灸等间接灸法可适当延长时间。

4、症状程度：

慢性病调理可每日灸20分钟，急性疼痛发作时可间隔2小时重复进行，单次不超过15分钟。

艾灸后注意保暖避风，适当饮用温水，避免立即接触冷水，皮肤敏感者可涂抹芦荟胶舒缓。