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维生素c的食物对身体有什么好处

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朱明炜 主任医师
北京医院
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吃维生素c食物能保护眼睛吗??
适量吃富含维生素C的食物有助于保护眼睛。维生素C对眼睛的保护作用主要体现在抗氧化、减少紫外线损...
蔡晶晶

北京大学人民医院 营养科

醋对维生素C有什么作用??
醋对维生素C的作用主要有保护维生素C稳定性、促进维生素C吸收、增强抗氧化效果、提升食物中维生素...
蔡晶晶

北京大学人民医院 营养科

平时哪些食物含维生素C比较高??
若出现维生素C缺乏或需要补充的情况,可以适量吃鲜枣、猕猴桃、草莓、西蓝花等食物,也可以遵医嘱吃...
朱明炜

主任医师 北京医院 营养科

吃什么维生素C会比较高??
维生素C含量较高的食物主要有鲜枣、西蓝花、猕猴桃、草莓、番石榴等,也可以遵医嘱使用维生素C片、...
朱明炜

主任医师 北京医院 营养科

术后补充维生素C能加速恢复吗?
术后适量补充维生素C有助于伤口恢复。维生素C主要通过促进胶原蛋白合成、增强免疫功能、减少氧化应...
朱明炜

主任医师 北京医院 营养科

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