喝双叶茶有什么功效呢？

Question

喝双叶茶有什么功效呢？

Answer 1

双叶茶通常由桑叶和银杏叶组成，具有辅助降血糖、抗氧化、改善微循环等功效。其主要功效包括调节血脂、保护心脑血管、缓解轻度咳嗽等，适合三高人群及亚健康状态者适量饮用。

1、调节血脂

桑叶中的黄酮类物质可抑制胆固醇吸收，银杏叶含有的萜内酯能促进脂质代谢。两者协同作用有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，对高脂血症患者有一定辅助作用。饮用时建议避开空腹时段，连续饮用1-2个月效果更明显。

2、辅助控糖

桑叶多糖和生物碱能延缓肠道葡萄糖吸收，银杏叶提取物可改善胰岛素抵抗。研究发现其能辅助降低餐后血糖波动，但糖尿病患者仍需规范用药。建议每日饮用不超过500毫升，避免与降糖药同服。

3、抗氧化

银杏叶含有的银杏黄酮和桑叶中的多酚类物质具有清除自由基作用。长期饮用可减轻氧化应激对细胞的损伤，延缓皮肤衰老。对长期接触电子设备或紫外线的人群尤为适宜，建议搭配维生素C食物增强效果。

4、改善微循环

银杏叶提取物能扩张末梢血管，桑叶槲皮素可降低血液黏稠度。对于手脚冰凉、视物模糊等微循环障碍症状有缓解作用。饮用时水温不宜超过60℃，避免高温破坏有效成分。

5、止咳平喘

桑叶中的绿原酸具有抗炎作用，银杏内酯可缓解支气管痉挛。对感冒后遗留的干咳、过敏性咳嗽等轻症有效，但细菌性肺炎等需及时就医。建议搭配罗汉果增强润喉效果。

饮用双叶茶需注意体质适配，虚寒体质者应减少用量，孕妇及凝血功能障碍者禁用。建议每日饮用300-400毫升，持续饮用2周后间隔3-5天。出现腹泻、心悸等不适需停用，慢性病患者饮用前应咨询医生。保存时需密封避光，隔夜茶汤不宜再饮。