多睡会胖吗？

Question

我还有三个月就要和男朋友去拍婚纱照了，我平时身上有些小肉肉，穿了露肩的就很丑，现在我每天每顿只喝一杯酸奶和吃半个苹果，有时候很饿的话我就躺着睡觉，多睡觉不吃饭会胖吗？

Answer 1

你这种情况是可以起到减肥效果的，是不会发胖的。但是会搞垮身体，酸奶和苹果中没有你身体所必须的营养，加上不吃主食，对胃的伤害是很大的，很容易出现胃痛，想要健康又快速的减肥离不开大量的运动。平时应该多锻炼运动，例如，散步，瑜伽，跑步，跳健美操等。