备孕妈妈通常不建议做CT检查，必要时需严格评估风险后遵医嘱进行。
CT检查使用的电离辐射可能对卵子质量产生潜在影响，尤其在排卵期前后辐射暴露可能增加胚胎发育异常的概率。常规诊断性CT的辐射剂量较低，单次检查通常不会造成显著危害，但盆腔部位CT的辐射直接作用于生殖器官，风险相对较高。若因急症必须检查，可采取铅裙防护卵巢、选择低剂量扫描方案等措施降低影响。
对于计划短期内怀孕的女性，建议在检查后间隔1-2个月经周期再受孕，使受损卵泡自然代谢。非必要情况下应优先选择无辐射的超声或磁共振等替代检查。备孕期间所有医疗检查都需提前告知医生备孕状态，由放射科与妇产科医生共同权衡利弊后决策。
备孕阶段应避免接触辐射源，保持规律作息并均衡补充叶酸等营养素。
孕妇营养不良可通过适量摄入富含优质蛋白、铁元素和维生素的食物进行食补。
优质蛋白有助于胎儿组织发育，可选用鸡蛋、鱼肉、豆制品等易消化吸收的食材，建议每日搭配两种以上。铁元素能预防妊娠期贫血，动物肝脏、红肉、菠菜等含铁丰富，植物性铁需配合维生素C促进吸收。维生素补充以叶酸、维生素B12和维生素D为重点，西蓝花、全谷物、乳制品可提供多样化营养来源，必要时可在医生指导下使用复合维生素片。烹饪方式宜采用蒸煮炖等低温处理，避免油炸烧烤破坏营养素。合并妊娠糖尿病者需控制水果摄入量，高血压孕妇应减少盐分添加。
日常饮食需少量多餐，避免空腹时间过长，同时保持适度运动帮助营养转化。
低血钾可通过食用香蕉、菠菜、紫菜等食物补充，严重时需遵医嘱用药。
香蕉富含钾元素，每100克约含钾250毫克，适合作为日常补钾来源。菠菜含钾量较高，建议焯水后凉拌或清炒以减少草酸影响。紫菜中钾含量丰富，可制作紫菜汤或拌食。橙子、土豆、红薯等食物也含有较多钾元素，可适量搭配。补钾需注意肾功能状态，避免过量摄入导致高钾血症。烹饪时减少浸泡和长时间水煮，防止钾流失。对于轻度低血钾，通过调整饮食通常可改善。
日常应保持均衡饮食，避免过度节食或偏食，同时监测血钾水平变化。
备孕期一般不建议染头发。染发剂中的化学成分可能通过头皮吸收进入血液循环，对卵子质量或胚胎发育产生潜在影响。
染发剂通常含有氨、过氧化氢、对苯二胺等化学物质，这些成分可能刺激头皮或引发过敏反应。部分研究显示长期接触染发剂可能与生殖系统异常存在关联。备孕期间卵泡发育周期约为3个月，化学物质可能在毛囊中残留较长时间。染发后可能出现头皮瘙痒、红肿等不适症状，过敏体质者风险更高。
天然植物染发剂相对安全但仍存在致敏可能。部分品牌使用指甲花、咖啡等成分，但无法完全避免化学添加剂。染发后需彻底冲洗并避免抓挠头皮，出现不适应立即停用。建议选择挑染等方式减少头皮接触面积。
备孕期间应避免接触有害化学物质，保持健康生活方式有助于提高受孕概率。如有染发需求可咨询专业医师评估风险。
男子备孕期间提高精子活力可遵医嘱使用生精片、五子衍宗丸、左卡尼汀口服溶液等药物。
生精片由鹿茸、枸杞子、人参等成分组成，具有补肾益精的功效，适用于肾阳不足引起的少精弱精。五子衍宗丸含枸杞子、菟丝子等，能改善肾虚精亏导致的精子质量下降。左卡尼汀口服溶液通过促进能量代谢提升精子活力，适用于特发性弱精子症。上述药物需排除对成分过敏者，服药期间避免辛辣饮食。备孕男性若存在精索静脉曲张或生殖道感染，需同步治疗原发病。
备孕期间建议规律作息，避免高温环境，适当补充锌、硒等微量元素。
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